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今日は所属スタジオの稽古始めでした。　（＾＾）b でも、私は明日（水曜日）が退院後の初診察なの。 退院の時に医師にも１ヶ月は運動は控えるように言われてたし、 母からは、有無を言わせぬ形相で、 『 レッスン開始は初診察が終わってからにしなさいよ〜っ！』 と言われておりまして（怖えぇ〜っ！）、 ここは診察の次の日からレッスンをスタートするか・・・と思ってました。 ところが昨夜、母が以外にも 『 やめろって言っても、明日のレッスン受けるんでしょ？ 　 絶対に無理しないのよ！反ったり飛んだりしちゃダメよ！etc 』 と、私に言ってきた。　←諦めモードで・・・？　笑 あれ？ レッスンやってもいいんだ？　っうか、 さすが母、私の性格を良く知ってらっしゃる。。。（＾＾；） いや、今日は諦めるつもりでいたんですよ〜。 本当に。 でも、ほんじゃ今日からレッスンに復帰〜！ と、変更っ！！ 昨年の１２月１４日以来、３週間と２日ぶりに稽古着になりました。 日々安静に過ごしていたおかげで、筋力もガックリ落ちている私。 どの位って、年末に立てひざで窓を拭いたら太腿と腕が筋肉痛、 軽い膝の屈伸でも膝上が筋肉痛・・・。　なんじゃそりゃ！ このままじゃ、教えの復帰も出来ないと悟り、 教え復帰の前に自身の体力・筋力を取り戻す事にしたんです。 いつも火曜日はカルチャーに教えに行ってるから 朝のクラスは受講出来ないんだけど、 今はＫちゃん先生が代講してくれてるので Ｋちゃんには申し訳ない気持ちが有ったんだけど クラスレッスン受講させてもらったのです。 因みにＫちゃんは私の代わりにカルチャー教えてから 遅刻で戻って来ての受講でした。　ごめんね、Ｋちゃん！ さて、今日のクラスはＭ君先生。 クラス開始の前、 主催者 Ｋ先生と 今日のクラス担当 Ｍ君が何やら話してる中に、 『 ・・・今日はシャンジュマン位なら・・・軽く・・・』 とか聞こえたので、 てっきり、私が無理をしないように Ｋ先生が言ってるのかと思って、 『 え！私、シャンジュマンとか、やっても良いの♪』　って 割り込んだら、 『 何分けの分んない事言ってんの？』 『 あんたがジャンプして良いわけないでしょ〜が！』　と、 ２人からガンガン言われちゃったよ〜っ。　（> <；） ２人が話してたのは、今日は初日だから軽めに・・・って話だった。 私が飛んだり跳ねたりしたら まだ ダメ！！ ですよね。。。　泣 今朝のクラス、受講人数は私も含めて９名。 時雨ちゃんや Ｍちゃんも居たので楽しかった♪ （あ〜、最後までやりたかったぁ！） 時雨ちゃんに貰ったお土産〜！　いただきまぁ〜す♪ さぁ 久々のバーレッスン、膝を引き上げて立とうと思ったら・・・痛っ！ それだけで膝が両方とも痛いぃ〜！　膝が伸ばせない〜！ 筋肉が落ちた上に凝り固まってて膝に来てるとみた。 膝上の筋肉をガーッと揉みほぐしてみたら、 読み的中！で痛みが出なくなった。　うぅ、かなり衰えてる。。。 両手をアンオーに・・・　腕上がりまへんがな。　（−−；））） 肩甲骨から肩周りの動きが悪くなってて、 まるで亀がアンオーしてる感じ。　←甲羅背負ってるみたい。。。 が、パッセのバランスが妙〜に良かったのは、 余計な力が入れられず、真上に伸びてたせいでしょうか？（＾＾；） 足の高さは、前横は８０度位まで、後ろはデガジェの高さまで、 後ろには反らないようにして、ジャンプはしないで・・・。 結局、センターの初めの方まで頑張りました。 （バーのデガジェ位で既に息があがってましたが・・・。） しかし、悲しかったのは汗が殆ど出なかった事なのよ。 いつもだったら バー終了の頃には汗ダラダラなのに・・・ どんだけ身体使えてないんだ？ どんだけ代謝が落ちてるんだ？？ 持って行ったタオルは全く使わずに、 たたんだまま お持ち帰りでしたわ・・・。　ガックシ（。。；））） ま、明日の検診が無事終わったら、 もう少し可動域を増やして、慌てず戻して行けば良いよね！！ 今月はリハビリだと思って、無理せずやっていきまぁ〜す！ レッスンの後は時雨ちゃんと久々にお茶して楽しかった〜っ♪ 息子の受験が終わる頃までには、 完全復帰してまた一緒にレッスンするぞぉ〜〜〜っ！！

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